高考时期食谱引荐 生存

/ / 2016-06-05 10:21
实在吃什么怎样吃,都是家长赐与考生的爱。关于这份爱,考生只需好好发扬,那便是对家长们最好的报答了。最初照旧那句老话——盼望考生们都能考出本人抱负的成果!

5号:

早餐:  主食:黑米面馒头、鸡蛋、牛奶  副食:醋拌豆片白菜丝午餐:        主食:芸豆大米饭  副食:汆羊肉丸子、麻辣豆腐  饭后:一碗白菜汁(养胃)晚餐:        主食:荞面单饼  副食:姜丝肉、酸菜土豆丝夜宵:鸡汤、土豆饼睡前:一个苹果

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6号:

早餐:  主食:小米粥、大米烙糕、鸡蛋  副食:五香花生米拌芹菜

午餐:

主食:牛肉大葱包子(馅儿随本人口胃互换)

副食:炖红萝卜粉条、炒豆片  饭后:一个猕猴桃

晚餐:

主食:大米饭

副食:烧茄子、宫保鸡丁夜宵:馒头片、柿子蛋花汤睡前:一根香蕉

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7号:

早餐:  主食:玉米饼、黑米红枣粥、鸡蛋  副食:拌豇豆角

午餐:

主食:大米饭

副食:烧排骨豆角、炒木耳白菜胡萝卜、(排骨补钙)  饭后:一串葡萄

晚餐:

主食:家常饼

副食:炒油菜香菇、拌三丝夜宵:面包三明治、胡萝卜汤(维护目力)睡前:一个火龙果

 

  

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8号:

早餐:  主食:牛奶、鸡蛋、馒头  副食:萝卜泡菜

午餐:

主食:大米饭

副食:烤鸡翅、炖黄豆海带根  饭后:核桃粉

晚餐:

主食:加细玉米的大米饭

副食:京酱肉丝、豆片肉夜宵:酸菜面条、五香花生米睡前:一个苹果

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实在吃什么怎样吃,都是家长赐与考生的爱。关于这份爱,考生只需好好发扬,那便是对家长们最好的报答了。最初照旧那句老话——盼望考生们都能考出本人抱负的成果!

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